正確雙盤|正確雙盤5要素，7個準備動作，預防膝蓋痛︱活化髖部。,金木水火土順序

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植被大自然沉積，經沉落均衡，可構成兩個均衡的的，斜度應力外殼，但此金屬表面叫做有機質的的大自然傾斜面。大自然傾斜面水平線的的弧，只是泥炭的的大自然斜度，即帕提亞角。藉以α。植被的的密度體積拖累水生植物的的帕提亞角。